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「毎日歯みがきしているのに、なぜか虫歯になりやすい…」
そんなお悩みをお持ちの方はいませんか？

実は、虫歯になりやすい人にはいくつかの共通点があります。
今回は、つきみ野歯科医院が歯科の視点からわかりやすく解説します。

① 歯みがきの「質」にムラがある

毎日歯をみがいていても、

・磨く時間が短い
・奥歯や歯と歯の間がみがけていない
・自己流の磨き方になっている

このような場合、歯垢（プラーク）が残り、虫歯の原因になります。

👉 特に「歯と歯の間」「奥歯の溝」は要注意です。

② 甘いもの・間食が多い

・お菓子や甘い飲み物をよくとる
・ダラダラ食べる習慣がある
・寝る前に甘いものを口にする

これらは虫歯菌が活発になる原因になります。
回数が多いほど、歯が酸にさらされる時間が長くなってしまいます。

③ 唾液が少ない・口が乾きやすい

唾液には
✔ 虫歯菌を洗い流す
✔ 歯を修復する（再石灰化）

という大切な役割があります。

・口が乾きやすい
・よく口呼吸をしている
・ストレスや加齢、薬の影響

こうした方は、虫歯リスクが高くなりがちです。

④ 定期的に歯科検診を受けていない

虫歯は初期のうちは痛みが出ません。
気づいたときには進行していることも少なくありません。

定期検診を受けていないと、

・小さな虫歯を見逃す
・磨き残しのクセに気づけない

ということが起こります。

⑤ 過去に虫歯が多かった

実は、
「虫歯になりやすい口内環境」は人それぞれ違います。

・歯の質
・菌の種類
・唾液の性質

過去に虫歯が多かった方は、特に予防ケアが重要です。

虫歯予防は「気づくこと」から

虫歯は、
✔ 正しい歯みがき
✔ 食生活の見直し
✔ 定期的な歯科検診

で防ぐことができる病気です。

つきみ野歯科医院では、
患者さん一人ひとりに合わせた
虫歯予防・ブラッシング指導・定期検診を行っています。

「自分は虫歯になりやすいかも？」
そう思った方は、ぜひお気軽にご相談ください😊