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歯を抜くと、「どのくらいで治るの？」「食事はどうしたらいいの？」「気をつけることは？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？
抜歯後のケアをしっかり行うことで、痛みや腫れを最小限に抑え、スムーズな回復につなげることができます。

つきみ野歯科医院では、患者様が安心して抜歯後の生活を送れるよう、適切なアドバイスとサポートを提供 しています。
今回は、歯を抜いたあとの注意点や回復を早めるためのポイント について詳しく解説します。

1. 抜歯後の傷口はどうなる？
歯を抜いたあとの穴（抜歯窩）は、自然に治癒していきます。
通常、以下のような流れで回復が進みます。

🦷 抜歯後の回復の流れ
期間 /状態
当日～24時間以内 /血の塊（血餅）ができて傷口を保護
2～3日後 /炎症がピーク（腫れ・痛みが出やすい）
1週間後 /傷口がふさがり始める（抜糸することも）
2～3週間後/歯肉の回復が進む
数ヶ月後 /骨が再生し、完全にふさがる

🚨 特に注意すべきなのは、抜歯直後の血の塊（血餅）です！
血餅がしっかり形成されないと「ドライソケット」という強い痛みを伴う状態になることがあります。

2. 抜歯後に気を付けること
① 強いうがいをしない
🚨 抜歯直後は、口をすすぎすぎないように！
強いうがいをすると、傷口をふさぐ血の塊（血餅）が取れてしまい、治りが遅くなります。

✅ 水や薬のうがい液を使う場合は、軽く口をゆすぐ程度にとどめる

② 激しい運動・入浴を控える
🚨 血行が良くなると、傷口から再び出血することがあります。
✅ 当日は激しい運動や長風呂は避け、シャワー程度にする
✅ 血圧が上がるような行動（アルコール・サウナなど）も控える

③ 食事は刺激の少ないものを選ぶ
🚨 抜歯直後は、熱いもの・硬いもの・刺激物を避ける！
✅ おかゆ・スープ・ヨーグルトなど、やわらかいものを選ぶ
✅ できるだけ抜いた歯と反対側で噛む
✅ 食後は軽く口をゆすぎ、食べかすが残らないようにする

④ タバコ・アルコールは控える
🚨 喫煙は傷の治りを遅らせる原因に！
タバコに含まれるニコチンは血流を悪くし、傷の回復を妨げるため、抜歯後は最低 2～3日間は禁煙 することをおすすめします。

また、アルコールも血行を促進し、出血の原因になるので 控えた方が安心 です。

⑤ 抜歯後の痛みや腫れへの対処
抜歯後の痛みや腫れは、一時的なものですが、適切な対処が大切です。

✅ 痛み止め（鎮痛薬）を指示どおりに服用する
✅ 頬を冷やす（氷や冷却ジェルをタオルに包んで10分ずつ）
✅ 2～3日経っても腫れが引かない場合は歯科医院に相談

🚨 注意！
通常の腫れは2～3日で治まりますが、 痛みが強くなる・口が開かない・発熱がある場合は、早めに受診してください！

3. 抜歯後のNG行動
抜歯後は、以下の行動を避けることが大切です。

🚫 強くうがいをする → 血の塊が取れてしまう
🚫 舌や指で傷口を触る → 細菌感染の原因に
🚫 硬い食べ物を噛む → 傷口が開く可能性
🚫 喫煙・飲酒 → 傷の治りを遅らせる
🚫 無理に仕事や運動をする → 出血のリスクが高まる

4. 抜歯後のトラブルに注意！
① ドライソケット
抜歯後に血餅がうまく形成されず、骨がむき出しになる状態 です。
強い痛みを伴い、通常の傷の治りよりも時間がかかります。

📌 予防策
✅ 強いうがいを避ける
✅ 喫煙を控える
✅ 食事の際に傷口に刺激を与えない

② 出血が続く
通常、出血は数時間で止まりますが、翌日も血がにじむ場合は要注意 です。

📌 対処法
✅ 清潔なガーゼを傷口に当て、しっかり咬んで圧迫止血する
✅ それでも出血が止まらない場合は歯科医院へ相談！

③ 口臭や膿が出る
抜歯後、傷口から膿が出たり、口臭が強くなる場合は 感染の可能性 があります。

📌 対処法
✅ 適切な口腔ケアを行う
✅ 違和感がある場合は早めに受診！

5. 抜歯後の歯の欠損をどうする？
抜歯した後、 そのまま放置すると隣の歯が傾いたり、噛み合わせが崩れるリスク があります。

🦷 抜歯後の選択肢
✅ ブリッジ（両隣の歯を支えにする治療）
✅ インプラント（人工歯根を埋め込む治療）
✅ 入れ歯（取り外し式の補綴装置）

抜歯後の治療計画も、ぜひ歯科医師と相談しましょう！

まとめ
🦷 抜歯後は血の塊（血餅）を守ることが大切！
🦷 強いうがい・喫煙・飲酒は控える！
🦷 痛みや腫れには適切な対処を！
🦷 長引く痛みや出血があれば歯科医院へ相談！
🦷 抜歯後の欠損は放置せず、早めに治療を検討！
「歯を抜いたあと、どうしたらいいの？」「痛みが続いて不安…」という方は、つきみ野歯科医院までご相談ください！😊✨
適切なケアで、スムーズな回復をサポートします！